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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Tempero para tacos à base de pimenta.

AUSNUT

6,3 mg por 100 g

Soja grão torrado (média de várias amostras)

TBCA

6,33 mg por 100 g

GERGELIM

IBGE 0 2011

6,36 mg por 100 g

CORACAO BOVINO ASSADO

IBGE 0 2011

6,38 mg por 100 g

CORACAO BOVINO COZIDO

IBGE 0 2011

6,38 mg por 100 g

CORACAO BOVINO FRITO

IBGE 0 2011

6,38 mg por 100 g

CORACAO BOVINO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

6,38 mg por 100 g

CHOURICO

IBGE 0 2011

6,4 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira embebida em água cozida em água diferente sem sal escorrida (Nigéria) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

6,4 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Canadá) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

6,4 mg por 100 g

Feijão feijão branco seco

AUSNUT

6,4 mg por 100 g

Feijão vermelho seco cru

McCance and Widdowsons

6,4 mg por 100 g

Grão-de-bico Kabuli maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

6,4 mg por 100 g

Grão-de-bico Kabuli maduro inteiro seco cru - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

6,4 mg por 100 g

MORCELA

IBGE 0 2011

6,4 mg por 100 g