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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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BOLO DE CHOCOLATE DIET

IBGE 0 2011

2,59 mg por 100 g

BOLO DE CHOCOLATE LIGHT

IBGE 0 2011

2,59 mg por 100 g

BOLO DE COCO DIET

IBGE 0 2011

2,59 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,59 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,59 mg por 100 g

Carne bovina capa de contra-filé com gordura grelhada

Taco 4 edição

2,59 mg por 100 g

Curry lentilha dahl vermelho/masoor com manteiga caseiro

McCance and Widdowsons

2,59 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ carne suína refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,59 mg por 100 g

Abalone lábio verde de aquicultura cru

AUSNUT

2,6 mg por 100 g

Abalones Músculo cozido em receita

FAO/INFOODS

2,6 mg por 100 g

Amendoim-bambara demolhado em água cozido em diferentes águas sem sal escorrido. - Vigna subterranea (L) Verdc.

FAO/INFOODS

2,6 mg por 100 g

Arroz de marisco

portfir

2,6 mg por 100 g

Assado de lentilhas e nozes caseiro

McCance and Widdowsons

2,6 mg por 100 g

Assado de lentilhas e nozes com ovo caseiro

McCance and Widdowsons

2,6 mg por 100 g

Bhaji espinafre caseiro

McCance and Widdowsons

2,6 mg por 100 g