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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Fatias de bacon dorso 'tendersweet' grelhadas

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Fatias de bacon lombo cura adocicada grelhadas

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Fatias de bacon lombo curado a seco grelhado

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Feijão verde congelado cozido e escorrido

AUSNUT

0,8 mg por 100 g

Fisális

portfir

0,8 mg por 100 g

Folhas de mostarda cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele ensopados com azeite e margarina

portfir

0,8 mg por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele ensopados com margarina

portfir

0,8 mg por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele grelhados

portfir

0,8 mg por 100 g

Frango carne escura assado

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Frango carne escura crua

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Frango coxas assado em caçarola carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Frango inteiro alimentado com milho assado carne e pele

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Frango inteiro com pele cru

portfir

0,8 mg por 100 g

Frango peito sem pele ensopado sem molho

portfir

0,8 mg por 100 g