Alimento
Quiche de cogumelos caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 278 kcal |
| Carboidratos | 15,5 g |
| Açúcares totais | 1,3 g |
| Lactose | 0,9 G |
| Glicose | 0,1 g |
| Frutose | 0,1 g |
| Maltose | 0,2 g |
| Amido | 14,2 g |
| Proteínas | 9,9 g |
| Gorduras totais | 20 g |
| Gorduras saturadas | 8,97 g |
| Gorduras trans | 0,29 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 7,33 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,27 g |
| Colesterol | 84,2 mg |
| Fibras alimentares | 1,4 g |
| Sódio | 253 mg |
| Vitamina A | 98 μg |
| Carotenos | 28 µg |
| Vitamina D | 0,6 μg |
| Vitamina E | 1,54 mg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,22 mg |
| Vitamina B3 | 0,7 mg |
| Vitamina B5 | 0,81 mg |
| Vitamina B6 | 0,07 mg |
| Vitamina B7 | 7,4 μg |
| Vitamina B9 | 13 μg |
| Vitamina B12 | 1,1 μg |
| Cálcio | 198 mg |
| Cloreto | 386 mg |
| Cobre | 0,07 μg |
| Ferro | 0,78 mg |
| Fósforo | 180 mg |
| Iodo | 21 μg |
| Magnésio | 15 mg |
| Manganês | 0,13 mg |
| Potássio | 176 mg |
| Selênio | 10 μg |
| Zinco | 1,3 mg |
| Água | 51,9 ml |
| Nitrogênio | 1,65 g |