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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Cana caldo de

Taco 4 edição

0,75 mg por 100 g

Canelone c/ ricota c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

0,75 mg por 100 g

Carne de porco costeletas de lombo assadas magras

McCance and Widdowsons

0,75 mg por 100 g

Carne de porco em tiras sem aparar crua

AUSNUT

0,75 mg por 100 g

Carne de porco magra média crua

McCance and Widdowsons

0,75 mg por 100 g

Chutney maçã caseiro

McCance and Widdowsons

0,75 mg por 100 g

Costeleta de lombo de porco sem aparar frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,75 mg por 100 g

Empada de frango pré-cozida

Taco 4 edição

0,75 mg por 100 g

Empada de frango pré-cozida

TBCA

0,75 mg por 100 g

Escondidinho de carne bovina c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) carne bovina - patinho moído refogada tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,75 mg por 100 g

Farinha de trigo amido de milho proveniente do milho e do trigo.

AUSNUT

0,75 mg por 100 g

Flan de queijo cebola e batata integral caseiro

McCance and Widdowsons

0,75 mg por 100 g

Frango asa carne magra pele e gordura assado em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

0,75 mg por 100 g

Molho à base de tomate caseiro

McCance and Widdowsons

0,75 mg por 100 g

Molho alho

TBCA

0,75 mg por 100 g