Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Pimentão amarelo refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,74 mg
por 100 g
Pimentão amarelo refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,74 mg
por 100 g
Produtos de batata moldados congelados assados
McCance and Widdowsons
0,74 mg
por 100 g
QUIRERA NAO ESPECIFICADA
IBGE 0 2011
0,74 mg
por 100 g
Salada escarola crua s/ óleo s/ sal
TBCA
0,74 mg
por 100 g
Salmon tartare c/ sal (salmão cru alcaparra cebola picles pepino mostarda salsa cebolinha gema molho inglês molho pimenta c/ azeite c/ sal)
TBCA
0,74 mg
por 100 g
Sopa carne bovina c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (carne bovina (músculo) c/ macarrão c/ batata abobrinha espinafre cenoura e purê de tomate c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,74 mg
por 100 g
Sopa carne bovina c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (carne bovina (músculo) c/ macarrão c/ batata abobrinha espinafre cenoura e purê de tomate c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,74 mg
por 100 g
Sopa tipo caldo com carne mistura seca instantânea
AUSNUT
0,74 mg
por 100 g
XEREM DE MILHO
IBGE 0 2011
0,74 mg
por 100 g
Alface crua
TBCA
0,75 mg
por 100 g
Batatas velhas cozidas no micro-ondas com polpa e casca
McCance and Widdowsons
0,75 mg
por 100 g
Brócolis ao molho de queijo feito com leite desnatado caseiro
McCance and Widdowsons
0,75 mg
por 100 g
Brócolis verde cozido no vapor
McCance and Widdowsons
0,75 mg
por 100 g
Caçarola de feijão e legumes de raiz caseira
McCance and Widdowsons
0,75 mg
por 100 g