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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Nachos Taco Bell (dado importado)

TBCA

0,75 mg por 100 g

Palitos de peixe salmão grelhado/assado

McCance and Widdowsons

0,75 mg por 100 g

Pão tortilla branco comercial

AUSNUT

0,75 mg por 100 g

Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

0,75 mg por 100 g

Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

0,75 mg por 100 g

Papa de feijão preto abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

0,75 mg por 100 g

Purê de abóbora c/ sal (abóbora leite sal)

TBCA

0,75 mg por 100 g

Salada almeirão cru c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,75 mg por 100 g

Soja extrato c/ suco de maracujá

TBCA

0,75 mg por 100 g

Sopa feijão preto c/ vegetais s/ sal (feijão preto c/ cenoura chuchu e batata c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,75 mg por 100 g

Batata Pontiac descascada assada sem adição de gordura

AUSNUT

0,76 mg por 100 g

Bolinhos de peixe peixe branco empanado e assado

McCance and Widdowsons

0,76 mg por 100 g

Carne quelônio Tracajá assada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,76 mg por 100 g

Carne quelônio Tracajá assada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,76 mg por 100 g

Couve-de-bruxelas fresca assada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,76 mg por 100 g