Alimento
Halibute apenas a carne cru
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 103 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 21,5 g |
| Gorduras totais | 1,9 g |
| Gorduras saturadas | 0,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,6 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,4 g |
| Colesterol | 35 mg |
| Sódio | 60 mg |
| Vitamina E | 0,85 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 5,8 mg |
| Vitamina B5 | 0,31 mg |
| Vitamina B6 | 0,38 mg |
| Vitamina B7 | 3 μg |
| Vitamina B9 | 9 μg |
| Vitamina B12 | 1 μg |
| Cálcio | 29 mg |
| Cloreto | 60 mg |
| Cobre | 0,04 μg |
| Ferro | 0,5 mg |
| Fósforo | 200 mg |
| Iodo | 40 μg |
| Magnésio | 25 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 410 mg |
| Zinco | 0,4 mg |
| Água | 76,3 ml |
| Nitrogênio | 3,44 g |