Alimento
Halibute apenas a carne escalfado pesado com espinhas e pele
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 142 kcal |
| Carboidratos | 1 g |
| Açúcares totais | 1 g |
| Lactose | 1 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 22,7 g |
| Gorduras totais | 5,3 g |
| Gorduras saturadas | 2,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,5 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,5 g |
| Colesterol | 46 mg |
| Sódio | 96 mg |
| Vitamina A | 41 μg |
| Carotenos | 20 µg |
| Vitamina E | 0,95 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,11 mg |
| Vitamina B3 | 5,4 mg |
| Vitamina B5 | 0,31 mg |
| Vitamina B6 | 0,4 mg |
| Vitamina B7 | 3 μg |
| Vitamina B9 | 10 μg |
| Vitamina B12 | 1 μg |
| Cálcio | 54 mg |
| Cloreto | 120 mg |
| Cobre | 0,04 μg |
| Ferro | 0,5 mg |
| Fósforo | 230 mg |
| Iodo | 44 μg |
| Magnésio | 28 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 450 mg |
| Zinco | 0,5 mg |
| Água | 62,6 ml |
| Nitrogênio | 3,63 g |