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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne frango peito c/ pele crua

TBCA

0,44 mg por 100 g

Carne porco lombo assada/grelhada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,44 mg por 100 g

Carne porco lombo temperado crua

TBCA

0,44 mg por 100 g

Carne porco toucinho cru

TBCA

0,44 mg por 100 g

Cavala crua

AUSNUT

0,44 mg por 100 g

Cogumelo Shiitake (shitake) cozido c/ salsa pimenta-do-reino c/ manteiga c/ sal

TBCA

0,44 mg por 100 g

Costeleta de lombo de porco sem aparar crua

AUSNUT

0,44 mg por 100 g

Crumble de maçã caseiro

McCance and Widdowsons

0,44 mg por 100 g

Curry haddock bengali caseiro

McCance and Widdowsons

0,44 mg por 100 g

Feijão-de-corda cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,44 mg por 100 g

Frango peito com pele cru

Taco 4 edição

0,44 mg por 100 g

Fricassé de frango c/ sal (peito de frango cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,44 mg por 100 g

Fricassé de frango s/ sal (peito de frango cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

0,44 mg por 100 g

Jiló c/ casca frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

0,44 mg por 100 g

Jiló c/ casca frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

0,44 mg por 100 g