Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Salada de legumes cozidos no vapor (couve-flor cenoura brócolis batata vagem c/ sal)
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Salada de legumes cozidos no vapor c/ sal (couve-flor cenoura brócolis batata vagem s/ óleo c/ sal)
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Salada de legumes cozidos no vapor s/ sal (couve-flor cenoura brócolis batata vagem s/ sal)
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Sobremesas laticínios chocolate
McCance and Widdowsons
0,44 mg
por 100 g
SUCO
IBGE 0 2011
0,44 mg
por 100 g
SUCO DE LARANJA
IBGE 0 2011
0,44 mg
por 100 g
SUCO DE LARANJA ORGANICO
IBGE 0 2011
0,44 mg
por 100 g
Suco natural buriti s/ açúcar
TBCA
0,44 mg
por 100 g
SUCO ORGANICO
IBGE 0 2011
0,44 mg
por 100 g
Toucinho cru
Taco 4 edição
0,44 mg
por 100 g
Aspargo verde cru(a)
USDA
0,4436 mg
por 100 g
Abobrinha dourada fresca com casca cozida e escorrida.
AUSNUT
0,45 mg
por 100 g
Achocolatado Toddynho chocolate
Rotulo do produto
0,45 mg
por 100 ml
Arroz doce c/ açúcar e canela (arroz polido cozido leite integral c/ açúcar e canela)
TBCA
0,45 mg
por 100 g
Banana cozida c/ manteiga c/ açúcar (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua) da Terra Maçã Ouro e Prata)
TBCA
0,45 mg
por 100 g