Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Jiló c/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Jiló c/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Leite vaca fluido gordura normal (aproximadamente 35%) com adição de ácidos graxos poli-insaturados ômega 3.
AUSNUT
0,44 mg
por 100 g
Leite vaca fluido teor reduzido de gordura (aproximadamente 15%) com adição de ácidos graxos poli-insaturados ômega 3.
AUSNUT
0,44 mg
por 100 g
Lingüiça porco crua
Taco 4 edição
0,44 mg
por 100 g
Linguiça porco frescal crua (média de várias amostras)
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Macarrão trigo c/ frango e cogumelos c/ sal (massa com trigo peito de frango cogumelo paris e shiitake salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ peito de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Macarrão trigo integral cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Macarrão trigo integral cozido drenado s/ sal
TBCA
0,44 mg
por 100 g
MILHO EM GRAO ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,44 mg
por 100 g
MILHO EM GRAO REFOGADO
IBGE 0 2011
0,44 mg
por 100 g
Mingau c/ tapioca c/ açúcar (tapioca leite integral manteiga canela e açúcar)
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Morango comprado congelado
AUSNUT
0,44 mg
por 100 g
Morango cru
AUSNUT
0,44 mg
por 100 g