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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Couve-flor fresca assada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Couve-lombarda cozida

portfir

0,4 mg por 100 g

Cupuaçu in natura

TBCA

0,4 mg por 100 g

Damasco em conserva em suco de pera somente suco.

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Delícia turca com nozes caseira

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Doces cozidos

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Docinho brasileiro Olho de sogra (leite condensado coco ralado gema de ovo ameixa seca c/açúcar cristal)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Dourada crua

portfir

0,4 mg por 100 g

Dourada filé crua

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Fatias de bacon dorso cru

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Fatias de bacon meio cruas

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Fatias de frango

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Fatias de peru

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Feijão manteiga fresco cru

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Figo-da-índia descascado cru

AUSNUT

0,4 mg por 100 g