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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Caranguejo-de-dungeness carne cozida em receita

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Caranguejo-de-jonah/Caranguejo-das-rochas carne grelhada

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Caranguejo-rei cozido

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Carne de porco bifes de paleta (colarinho) crus magros e gordos pesados com osso

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Carne de porco gordura média crua

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Cebola madura de casca marrom descascada fresca frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

CEBOLA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

0,4 mg por 100 g

Cenouras jovens cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Cenouras jovens cruas

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Cereal matinal flocos de milho não fortificado

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Cereja (4 variedades)

portfir

0,4 mg por 100 g

Cerveja escura

portfir

0,4 mg por 100 g

Cheesecake frutas individual

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Cherne cru

portfir

0,4 mg por 100 g

CHICLETE

IBGE 0 2011

0,4 mg por 100 g