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Alimento

Dourada filé crua

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 125 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 19,6 g
Tirosina 626 mg
Treonina 983 mg
Serina 861 mg
Prolina 664 mg
Fenilalanina 773 mg
Metionina 579 mg
Lisina 1,484 mg
Leucina 1,258 mg
Alanina 995 mg
Arginina 1,196 mg
Ácido aspártico 1,624 mg
Cisteína 68 mg
Valina 1,058 mg
Ácido glutâmico 2,366 mg
Glicina 876 mg
Histidina 494 mg
Isoleucina 973 mg
Gorduras totais 5,1 g
Gorduras saturadas 1,76 g
Gorduras trans 0,09 g
Gorduras monoinsaturadas 1,58 g
Gorduras poli-insaturadas 1,25 g
Ômega 3 968,49 mg
Colesterol 74 mg
Fibras alimentares 0 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 84 mg
Vitamina A 0 μg
Vitamina D3 1,51 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,95 mg
Vitamina C 3 mg
Vitamina B1 0,15 mg
Vitamina B2 0,13 mg
Vitamina B3 3,3 mg
Vitamina B5 0,42 mg
Vitamina B6 0,44 mg
Vitamina B7 6,4 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 216 mg
Vitamina B12 2 μg
Cálcio 23 mg
Cloreto 0 mg
Cobre 0 μg
Ferro 0,4 mg
Fósforo 350 mg
Iodo 30 μg
Magnésio 31 mg
Manganês 0 mg
Potássio 347 mg
Selênio 47 μg
Zinco 0,6 mg
Água 75,4 ml
Cinzas 1,1 g
Nitrogênio 3,13 g
Cafeína 0 µg
Fluoreto 220 µg

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