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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Goiaba só a polpa crua

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

GOMA DE MASCAR

IBGE 0 2011

0,4 mg por 100 g

Goraz cozido

portfir

0,4 mg por 100 g

Goraz cru

portfir

0,4 mg por 100 g

Goraz grelhado

portfir

0,4 mg por 100 g

Haddock empanado e frito em óleo misto

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Hambúrguer frango para viagem

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Imperador assado com cebola tomate azeite e óleo de cozinha

portfir

0,4 mg por 100 g

Leite achocolatado sem lactose

portfir

0,4 mg por 100 g

Leite achocolatado UHT

portfir

0,4 mg por 100 g

Leite semidesnatado pó

portfir

0,4 mg por 100 g

Lichia fresca

portfir

0,4 mg por 100 g

Limões descascados apenas a polpa

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Limões só a polpa

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Linguado apenas a carne grelhado filés pesados com a pele

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g