Alimentos com mais Zinco

Frango peito carne magra assado em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

0,9 mg por 100 g

Frango satay para viagem

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Frango sobrecoxa assado carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Goraz grelhado

portfir

0,9 mg por 100 g

Grão-de-bico preto chilki urad dahl seco partido cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Grão-de-bico preto duhli urad dahl partido seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Grão-de-bico preto grão-de-bico urad inteiro seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Gulab jamen/jambu varejo

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Hambúrguer de feijão soja frito em óleo de canola

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Lagosta cozida pesada com a casca

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Leite de vaca enlatado adoçado condensado normal

AUSNUT

0,9 mg por 100 g

Leite de vaca enlatado evaporado com teor reduzido de gordura (aproximadamente 2%)

AUSNUT

0,9 mg por 100 g

Leite evaporado integral

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Macarrão cremoso c/ sal (macarrão de trigo queijo muçarela queijo parmesão presunto creme de leite requeijão c/ sal)

TBCA

0,9 mg por 100 g

Massa brise dietética artesanal assada (farinha de trigo refinada margarina light gema de ovo leite de vaca desnatado c/ sal c/ adoçante)

TBCA

0,9 mg por 100 g