Alimentos com mais Zinco

Assado de nozes e vegetais mix de nozes com ovo caseiro

McCance and Widdowsons

1,6 mg por 100 g

Aveia em flocos misturada com açúcar ou mel e outros sabores crua.

AUSNUT

1,6 mg por 100 g

Barriga de porco em fatias crua magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

1,6 mg por 100 g

Biscoito salgado feito com farinha de trigo integral e farinha de centeio pão crocante folhado

AUSNUT

1,6 mg por 100 g

Biscoito salgado feito com farinha de trigo integral pão crocante.

AUSNUT

1,6 mg por 100 g

Búzio gigante do Pacífico Oriental carne cozida

FAO/INFOODS

1,6 mg por 100 g

Búzio gigante do Pacífico Oriental carne crua

FAO/INFOODS

1,6 mg por 100 g

Camarões tamanho família grelhados a partir de crus

McCance and Widdowsons

1,6 mg por 100 g

Carne à bolonhesa

portfir

1,6 mg por 100 g

Carne bovina coração cru

portfir

1,6 mg por 100 g

Carne de porco lombo assado magro cru

AUSNUT

1,6 mg por 100 g

Carne frango asa c/ pele assada s/ óleo s/ sal

TBCA

1,6 mg por 100 g

Carneiro perna magra ensopada com azeite e margarina

portfir

1,6 mg por 100 g

Carneiro perna magra ensopada com margarina

portfir

1,6 mg por 100 g

Casca de taco feita de farinha de milho simples

AUSNUT

1,6 mg por 100 g