Alimentos com mais Zinco

Mexilhão verde carne cozido

FAO/INFOODS

1,623 mg por 100 g

Camarão esforço selvagem carne cru

AUSNUT

1,62 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro c/ pele cozida salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

1,62 mg por 100 g

Carne porco lombo frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,62 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Índia) - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

1,62 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

1,62 mg por 100 g

LEITE DE SOJA EM PO LIGHT

IBGE 0 2011

1,62 mg por 100 g

Lula ou calamar fritos sem adição de gordura.

AUSNUT

1,62 mg por 100 g

Molusco lula cozido drenado s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

1,62 mg por 100 g

Moqueca de frutos do mar c/ sal (frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,62 mg por 100 g

Moqueca de frutos do mar s/ sal (frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,62 mg por 100 g

Pão trigo integral c/ quinoa c/ castanha do

TBCA

1,62 mg por 100 g

Peixe enguia cru

AUSNUT

1,62 mg por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ queijo prato c/ maionese

TBCA

1,62 mg por 100 g

Farinha de milho masa harina branco(a) ou amarelo(a) seco(a) cru(a)

USDA

1,617 mg por 100 g