Alimentos com mais Zinco

Carne de porco perna crua magra e gorda aparada

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro c/ pele cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

1,7 mg por 100 g

Carne frango preparada s/ sal (média de diferentes preparos)

TBCA

1,7 mg por 100 g

Carne moída com legumes cozida

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Cereal matinal biscoitos de trigo tipo Weetabix fortificado

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Chilli com carne caseiro

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Choco cru

portfir

1,7 mg por 100 g

Coelho cozido só a carne

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Esfirra (espiha) caseira assada (média de diversos sabores - carne frango e ricota)

TBCA

1,7 mg por 100 g

Espadilha crua

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Farinha trigo integral simples

AUSNUT

1,7 mg por 100 g

Fatias de bacon dorso grelhadas

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g

Feijoada com carne suína

portfir

1,7 mg por 100 g

Feijoada com embutidos e ovos

portfir

1,7 mg por 100 g

Flan de queijo e cogumelos integral caseiro

McCance and Widdowsons

1,7 mg por 100 g