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Lista de alimentos

Alimentos com mais Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Molusco lula músculo cru

TBCA

1,84 mg por 100 g

Peru peito carne magra pele e gordura assado sem adição de gordura.

AUSNUT

1,84 mg por 100 g

Presunto porco cozido p/ lanche (média de várias amostras)

TBCA

1,84 mg por 100 g

Ravioli c/ carne moída refogada s/ molho artesanal c/ sal [massa com farinha de trigo refinada carne bovina moída (acém) c/ óleo de soja cebolha e alho c/ sal]

TBCA

1,84 mg por 100 g

AMENDOIM COZIDO

IBGE 0 2011

1,83 mg por 100 g

Canela em pó (dado importado)

TBCA

1,83 mg por 100 g

Canela seca e moída

AUSNUT

1,83 mg por 100 g

Escondidinho c/ charque (carne seca carne de sol jaba) c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) charque (carne seca carne de sol jaba) refogada tomate salsa e queijo parmesão manteiga c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,83 mg por 100 g

Lentilha descascada seca

AUSNUT

1,83 mg por 100 g

MANICOBA

IBGE 0 2011

1,83 mg por 100 g

MISTO QUENTE OU FRIO

IBGE 0 2011

1,83 mg por 100 g

SANDUICHE DE QUEIJO PRATO COM PRESUNTO

IBGE 0 2011

1,83 mg por 100 g

Alichela caseira (peixe água salgada nchova (aliche) salsinha alho pimenta do reino c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

1,82 mg por 100 g

Apresuntado retangular cozido

TBCA

1,82 mg por 100 g

ASA DE GALINHA OU FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

1,82 mg por 100 g