Alimentos com mais Zinco

Escondidinho de carne bovina s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) carne bovina - patinho moído refogada tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,32 mg por 100 g

Espeto de queijo de muçarela de búfala c/ tomate e manjericão grelhado s/ óleo

TBCA

2,32 mg por 100 g

Molho parmesan

TBCA

2,32 mg por 100 g

AMENDOIM CARAMELIZADO

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

Carne porco lombo à milanesa c/ sal (carne porco lombo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

2,31 mg por 100 g

PE DE MOLEQUE

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

Pernil de porco assado sem aparar cru

AUSNUT

2,31 mg por 100 g

Sanduíche cheese salada hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarela alface e tomate

TBCA

2,31 mg por 100 g

Amendoim e passas

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

Aveia descascada crua

AUSNUT

2,3 mg por 100 g

Aveia para mingau não fortificada

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

BARRA DE CHOCOLATE

IBGE 0 2011

2,3 mg por 100 g

Barra snack com mais de 55% de nozes

AUSNUT

2,3 mg por 100 g

Berinjela recheada c/ muçarela c/ carne bovina c/ sal (berinjela grelhada c/ muçarela carne bovina patinho moído refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

2,3 mg por 100 g

Bife de emu como comprado cru

AUSNUT

2,3 mg por 100 g