Lista de alimentos
Alimentos com mais Zinco
Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Mussaká c/ molho bolonhesa e molho branco (molho bechamel) c/ sal [berinjela grelhada molho bolonhesa (c/ carne bovina acém) molho branco batata frita queijo parmesão salsa (salsinha) pimenta-síria c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]
TBCA
2,36 mg
por 100 g
Pastel de forno integral recheado c/ carne caseiro assado (farinha de trigo integral manteiga ovo carne moída (acém) refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
2,36 mg
por 100 g
QUECHIMIA
IBGE 0 2011
2,36 mg
por 100 g
QUEIJO CANASTRA
IBGE 0 2011
2,36 mg
por 100 g
QUEIJO DE MINAS
IBGE 0 2011
2,36 mg
por 100 g
QUEIJO DE MINAS FRESCAL ORGANICO
IBGE 0 2011
2,36 mg
por 100 g
Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo prato
TBCA
2,36 mg
por 100 g
Queijo feta leite integral esfarelado
USDA
2,353 mg
por 100 g
Aveia em flocos crua
AUSNUT
2,35 mg
por 100 g
Carne frango coxa c/ pele assada c/ molho de alecrim (vinagre de maçã alecrim pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ açúcar) c/ sal
TBCA
2,35 mg
por 100 g
Carne porco bisteca grelhada s/ óleo s/ sal
TBCA
2,35 mg
por 100 g
Esfirra muçarela caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina muçarela c/ açúcar c/ óleo de soja e cebola c/ sal)
TBCA
2,35 mg
por 100 g
Mandioca descascada fresca crua
AUSNUT
2,35 mg
por 100 g
Mandioca polpa amarela descascada fresca cozida e escorrida.
AUSNUT
2,35 mg
por 100 g
Pimentão recheado c/ carne bovina c/ sal (pimentão c/ carne bovina patinho moído refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
2,35 mg
por 100 g