Alimentos com mais Zinco

Porco bisteca grelhada

Taco 4 edição

2,35 mg por 100 g

Queijo leite de ovelha e cabra feta (dado importado)

TBCA

2,35 mg por 100 g

Carne bovina moída com baixo teor de gordura crua

AUSNUT

2,34 mg por 100 g

Carne de porco paleta dianteira assada sem aparar crua

AUSNUT

2,34 mg por 100 g

Carne frango inteiro refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

2,34 mg por 100 g

Carne frango pescoço s/ osso s/ pele frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,34 mg por 100 g

Carne porco bisteca grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,34 mg por 100 g

Carne suína víscera estômago (bucho) cru (dado importado)

TBCA

2,34 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ carne assada maionese c/ sal

TBCA

2,34 mg por 100 g

Avelãs cru(a)

USDA

2,334 mg por 100 g

Almôndega carne boi industrializada crua c/ sal

TBCA

2,33 mg por 100 g

Canelone c/ muçarela s/ molho caseiro (massa com farinha de trigo c/ muçarela)

TBCA

2,33 mg por 100 g

Carne bovina almôndegas cruas

Taco 4 edição

2,33 mg por 100 g

Chocolate amargo dark & soft 50% cacau

TBCA

2,33 mg por 100 g

Lula europeia carne cozida em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

2,33 mg por 100 g