Alimentos com mais Zinco

Molusco mexilhão cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

2,99 mg por 100 g

Sépia comum carne cozida

FAO/INFOODS

2,99 mg por 100 g

Carne porco pernil assada c/ molho de limão (suco de limão manteiga e farinha de trigo) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,98 mg por 100 g

Carne porco pernil frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,98 mg por 100 g

Feijão carioca maduro inteiro seco cru - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

2,98 mg por 100 g

Lentilha madura partida cozida sem sal escorrida. - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

2,98 mg por 100 g

Molusco mexilhão cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

2,98 mg por 100 g

CARNE COM LEGUMES EXCETO BATATA INHAME E AIPIM

IBGE 0 2011

2,97 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira embebida em água cozida em água diferente sem sal escorrida (Índia) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

2,97 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Canadá) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

2,97 mg por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,97 mg por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

2,97 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) arroz branco e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

2,97 mg por 100 g

Carne boi alcatra crua (média de amostras frescas resfriada congelada)

TBCA

2,96 mg por 100 g

Carne bovina miolo de alcatra sem gordura cru

Taco 4 edição

2,96 mg por 100 g