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Lista de alimentos

Alimentos com mais Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne bovina contra-filé sem gordura cru

Taco 4 edição

3,24 mg por 100 g

Carne porco pernil grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

3,24 mg por 100 g

Farinha trigo integral não enriquecido(a)

USDA

3,24 mg por 100 g

Feijão guandu grão cru

TBCA

3,24 mg por 100 g

Manjuba frita

Taco 4 edição

3,24 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

3,24 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

3,24 mg por 100 g

Peixe água salgada Manjuba frita s/ sal

TBCA

3,24 mg por 100 g

Alecrim seco (dado importado)

TBCA

3,23 mg por 100 g

Feijão (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em diferentes tipos de água sem sal escorrido. - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

3,23 mg por 100 g

QUEIJO PROVOLONE

IBGE 0 2011

3,23 mg por 100 g

Queijo provolone (dado importado)

TBCA

3,23 mg por 100 g

Carne bovina bife de filé mignon cru(a)

USDA

3,225 mg por 100 g

Carne frango víscera fígado à milanesa s/ sal [carne de frango (fígado) farinha de trigo refinada farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal]

TBCA

3,22 mg por 100 g

MIUDO DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

3,22 mg por 100 g