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Lista de alimentos

Alimentos com mais Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Ervilha-de-pombo madura inteira seca crua (Índia) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

3,3 mg por 100 g

Feijão branco cru

TBCA

3,3 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada) (Canadá) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

3,3 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro seco cru (Canadá) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

3,3 mg por 100 g

Grão-de-bico Desi maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

3,3 mg por 100 g

Linguiça de carne suína magra cozida sem adição de sal

portfir

3,3 mg por 100 g

Ovo codorna gema crua

TBCA

3,3 mg por 100 g

Porco fígado cru

portfir

3,3 mg por 100 g

Vitela peito magro cru

portfir

3,3 mg por 100 g

Carne cabrito cozida c/ vegetais cenoura chuchu abobrinha ervilha em vagem alecrim c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal

TBCA

3,29 mg por 100 g

Feijão branco maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

3,29 mg por 100 g

Feijão branco maduro inteiro seco cru - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

3,29 mg por 100 g

Feijão roxo cru

Taco 4 edição

3,29 mg por 100 g

Feijão roxo cru

TBCA

3,29 mg por 100 g

Carne bovina contrafilé curto (bife NY strip) cru(a)

USDA

3,284 mg por 100 g