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Lista de alimentos

Alimentos com mais Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Mix de oleaginosas c/ sal (castanha de caju castanha do amendoa nozes amendoim c/ sal)

TBCA

3,22 mg por 100 g

Queijo tilsit

TBCA

3,22 mg por 100 g

Bife à cavalo com contra filé

Taco 4 edição

3,21 mg por 100 g

Bife à cavalo s/ sal (carne bovina contra-filé ovo c/ óleo s/ sal)

TBCA

3,21 mg por 100 g

Carne boi fígado grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,21 mg por 100 g

Carne peru coxa a milanesa s/ sal (carne peru coxa farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

3,21 mg por 100 g

Alecrim seco

portfir

3,2 mg por 100 g

Amêndoa miolo torrada sem pele

portfir

3,2 mg por 100 g

Carne boi fígado grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,2 mg por 100 g

Carne bovina para cozinhar ou ensopar semigorda crua

portfir

3,2 mg por 100 g

Carne bovina rosbife fatiado (dado importado)

TBCA

3,2 mg por 100 g

Carneiro perna gorda crua

portfir

3,2 mg por 100 g

Cavalo lombo ou pá frito com manteiga

portfir

3,2 mg por 100 g

Cavalo lombo ou pá frito com margarina

portfir

3,2 mg por 100 g

Cúrcuma (açafrão-da-terra) seca

portfir

3,2 mg por 100 g