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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina D3

Valores de Vitamina D3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

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Amora crua

AUSNUT

0 µg por 100 g

Arroz branco comprado como "instantâneo" aquecido no micro-ondas.

AUSNUT

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Arroz branco cozido ou feito em panela elétrica sem adição de sal.

AUSNUT

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Arroz branco cru

AUSNUT

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Arroz integral cozido sem adição de sal.

AUSNUT

0 µg por 100 g

Arroz integral cru

AUSNUT

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Arroz selvagem cozido sem adição de sal.

AUSNUT

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Arroz selvagem cru

AUSNUT

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Aspargos verdes crus

AUSNUT

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Aveia descascada crua

AUSNUT

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Aveia em flocos crua

AUSNUT

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Aveia em flocos misturada com açúcar ou mel e outros sabores crua.

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Azeite azeitona

AUSNUT

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Azeitona verde ou preta escorrida

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Bacon fatia do meio gordura separável frito sem adição de gordura.

AUSNUT

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