Alimentos com mais Vitamina C

Bananas cruas apenas a polpa pesadas com a casca

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Batata-doce em gomos com casca e polpa assada em óleo de canola

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Batatas novas congeladas assadas em óleo de milho

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Batatas velhas cozidas no micro-ondas com polpa e casca

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Bebida de frutas suco de laranja

AUSNUT

5 mg por 100 g

Bebida de suco de frutas sem adição de açúcar pronta para beber

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Beringela recheada com arroz

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Beterraba crua

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Bhaji berinjela e batata caseiro

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Biscoito salgado feito com farinha de trigo branca com sabor de queijo.

AUSNUT

5 mg por 100 g

Bolinhos de cho cho fritos em óleo de canola caseiros

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Cabaça garrafa crua

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Castanhas-d'água cruas

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Cebola cozida

portfir

5 mg por 100 g

Cenoura pequena descascada fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

5 mg por 100 g