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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Peixe água salgada cação cru

TBCA

13,4 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ batata e vegetais - cebola cenoura abobrinha tomate c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

13,4 μg por 100 g

Salada cenoura cozida c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

13,4 μg por 100 g

Suco natural manga c/ açúcar

TBCA

13,4 μg por 100 g

Suflê chuchu c/ molho branco c/ sal (chuchu ovo de galinha farinha de rosca salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

13,4 μg por 100 g

Agrião cru

TBCA

13,3 μg por 100 g

Alface americana crua

TBCA

13,3 μg por 100 g

Carne boi fraldinha c/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

13,3 μg por 100 g

Peixe água doce filé cozido c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

13,3 μg por 100 g

Peixe água salgada pescadinha assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

13,3 μg por 100 g

Pimentão verde refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

13,3 μg por 100 g

Salada acelga crua c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

13,3 μg por 100 g

Salada agrião cru s/ óleo s/ sal

TBCA

13,3 μg por 100 g

Salada alface americana s/ óleo s/ sal

TBCA

13,3 μg por 100 g

Salada legumes com maionese c/ sal (batata e cenoura cozidos ervilha tomate salsa maionese c/ sal)

TBCA

13,3 μg por 100 g