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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Peixe água doce filé cru (média de 7 espécies)

TBCA

13,6 μg por 100 g

Peixe água salgada anchova filé defumado

TBCA

13,6 μg por 100 g

Peixe água salgada atum ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

13,6 μg por 100 g

Peixe água salgada atum ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

13,6 μg por 100 g

Roupa velha de peixe c/ sal (bacalhau dessalgado tomate pimentão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

13,6 μg por 100 g

Salada alface c/ pepino c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

13,6 μg por 100 g

Salada tomate c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

13,6 μg por 100 g

CENOURA AO ALHO E OLEO

IBGE 0 2011

13,58 μg por 100 g

CENOURA ENSOPADO

IBGE 0 2011

13,58 μg por 100 g

CENOURA FRITO

IBGE 0 2011

13,58 μg por 100 g

CENOURA REFOGADO

IBGE 0 2011

13,58 μg por 100 g

Carne boi maminha frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

13,5 μg por 100 g

Carne boi maminha frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

13,5 μg por 100 g

Ceviche de peixe água salgada pescada s/ sal (peixe água salgada pescada cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

13,5 μg por 100 g

Coquetel de camarão c/ molho de iogurte picante c/ sal (camarão suco de limão páprica alface americana pimenta do reino c/ molho de iogurte picante c/ óleo e temperos c/ sal)

TBCA

13,5 μg por 100 g