Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Torta estilo casa de campo/pastor reaquecida
McCance and Widdowsons
14 μg
por 100 g
Torta peixe peixe branco caseiro
McCance and Widdowsons
14 μg
por 100 g
Tortas de carne picada varejo
McCance and Widdowsons
14 μg
por 100 g
Trigo sarraceno (trigo mourisco) grão cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)
TBCA
14 μg
por 100 g
Vieira crua
portfir
14 μg
por 100 g
Vitela moída crua
McCance and Widdowsons
14 μg
por 100 g
Wafers wafers de sorvete simples sem recheio
McCance and Widdowsons
14 μg
por 100 g
Waffle (farinha de trigo amido de milho leite manteiga ovos fermento químico c/ sal c/ açúcar) c/ morango c/ mel
TBCA
14 μg
por 100 g
Arroz com frutos do mar c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ camarão lula mexilhão tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
13,9 μg
por 100 g
Caldeirada de frutos do mar c/ sal (camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
13,9 μg
por 100 g
Caldeirada de frutos do mar s/ sal (camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
13,9 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
13,9 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
13,9 μg
por 100 g
Roupa velha de charque (carne seca carne de sol jaba) c/ sal (charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada tomate pimentão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
13,9 μg
por 100 g
Salada alface americana c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
13,9 μg
por 100 g