Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne bovina patinho s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
16,3 μg
por 100 g
Creme de morango c/ banana c/ iogurte natural s/ açúcar
TBCA
16,3 μg
por 100 g
Peixe água doce filé cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
16,3 μg
por 100 g
Peixe água doce filé cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
16,3 μg
por 100 g
Peixe água salgada corvina do mar ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal
TBCA
16,3 μg
por 100 g
Peixe água salgada corvina do mar ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
16,3 μg
por 100 g
Peixe água salgada porquinho cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
16,3 μg
por 100 g
Peixe água salgada porquinho cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
16,3 μg
por 100 g
Salada vegetais assados s/ óleo s/ sal (abóbora abobrinha batata doce e berinjela grelhados s/ óleo s/ sal)
TBCA
16,3 μg
por 100 g
Vitamina c/ bebida vegetal à base de arroz c/ banana mamão e abacate c/ açúcar mascavo
TBCA
16,3 μg
por 100 g
Caldeirada de cordeiro c/ sal (carne cordeiro tomate pimentão alecrim vinho branco c/ caldo de vegetais c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ sal)
TBCA
16,2 μg
por 100 g
Carne bovina filé mignon s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
16,2 μg
por 100 g
Chuchu s/ casca cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
16,2 μg
por 100 g
Chuchu s/ casca cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
16,2 μg
por 100 g
Chuchu s/ casca cozido drenado s/ óleo s/ sal BrasiI
TBCA
16,2 μg
por 100 g