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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pão de centeio integral

portfir

22 μg por 100 g

Pão naan naan peshwari para viagem e venda no varejo

McCance and Widdowsons

22 μg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) arroz branco e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

22 μg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) arroz branco e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

22 μg por 100 g

Peru perna com pele crua

portfir

22 μg por 100 g

Pescada do Chile cozida

portfir

22 μg por 100 g

Pescada do Chile crua

portfir

22 μg por 100 g

Pescada frita (valor médio)

portfir

22 μg por 100 g

Pizza tomate caseira

McCance and Widdowsons

22 μg por 100 g

Polvo comum carne cozida em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

22 μg por 100 g

Polvo comum selvagem carne cozida em receita (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

22 μg por 100 g

Polvos etc. carne grelhada

FAO/INFOODS

22 μg por 100 g

Queijo cottage simples

McCance and Widdowsons

22 μg por 100 g

Queijo cottage simples com baixo teor de gordura

McCance and Widdowsons

22 μg por 100 g

Queijo de cabra atabafado fresco

portfir

22 μg por 100 g