Alimento
Queijo cottage simples com baixo teor de gordura
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 68 kcal |
| Carboidratos | 3,3 g |
| Açúcares totais | 3,3 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 3,3 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 10,6 g |
| Gorduras totais | 1,5 g |
| Gorduras saturadas | 0,96 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,43 g |
| Colesterol | 5 mg |
| Sódio | 210 mg |
| Vitamina A | 17 μg |
| Carotenos | 4 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,03 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,24 mg |
| Vitamina B3 | 0,2 mg |
| Vitamina B5 | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina B7 | 5,1 μg |
| Vitamina B9 | 22 μg |
| Vitamina B12 | 0,6 μg |
| Cálcio | 127 mg |
| Cloreto | 340 mg |
| Fósforo | 171 mg |
| Iodo | 24 μg |
| Magnésio | 13 mg |
| Potássio | 161 mg |
| Selênio | 4 μg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Água | 84,1 ml |
| Nitrogênio | 1,66 g |