Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Pasta de aves (patê) caseira
portfir
21,9 μg
por 100 g
Carne rã coxa e dorso frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
21,8 μg
por 100 g
Creme de abacate c/ morango c/ iorgurte integral s/ açúcar
TBCA
21,8 μg
por 100 g
Ervilha em vagem fresca cozida drenada s/ óleo s/ sal
TBCA
21,8 μg
por 100 g
Morango in natura (média diferentes amostras)
TBCA
21,8 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) cará e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
21,8 μg
por 100 g
Salada c/ arroz integral s/ óleo s/ sal (arroz integral aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã s/ óleo s/ sal)
TBCA
21,8 μg
por 100 g
Salada chuchu cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
21,8 μg
por 100 g
Salada pimentão verde amarelo vermelho assados c/ molho de salada - salsa vinagre azeite de oliva c/ sal
TBCA
21,8 μg
por 100 g
PRATO DE COMIDA SE
IBGE 0 2011
21,72 μg
por 100 g
Ervilha em vagem fresca cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
21,7 μg
por 100 g
Pavê morango (biscoito champagne leite condensado leite creme de leite gema de ovo amido de milho (maisena) extrato de baunilha açúcar e morango)
TBCA
21,7 μg
por 100 g
Peixe água salgada cação posta frito c/ farinha de trigo s/ sal
TBCA
21,7 μg
por 100 g
Análogo de queijo queijo vegetal c/ tremoço castanha de caju e polvilho doce* artesanal c/ sal (água castanha de caju tremoço polvilho doce* ágar-ágar óleo de girassol alho suco de limão páprica em pó com sal)
TBCA
21,6 μg
por 100 g
Farofa vegana c/ farinha de mandioca (aipim macaxeira) s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) tofu pimentão tomate cenoura azeitona preta salsinha e cebolinha páprica c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal)
TBCA
21,6 μg
por 100 g