Alimento
Queijo cottage simples
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 103 kcal |
| Carboidratos | 3,1 g |
| Açúcares totais | 3,1 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 3,1 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 9,4 g |
| Gorduras totais | 6 g |
| Gorduras saturadas | 3,24 g |
| Gorduras trans | 0,29 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,72 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,21 g |
| Colesterol | 22 mg |
| Betacaroteno | 18 μg |
| Sódio | 250 mg |
| Vitamina A | 67 μg |
| Carotenos | 18 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,14 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,24 mg |
| Vitamina B3 | 0,2 mg |
| Vitamina B5 | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina B7 | 5,1 μg |
| Vitamina B9 | 22 μg |
| Vitamina B12 | 0,6 μg |
| Cálcio | 127 mg |
| Cloreto | 400 mg |
| Fósforo | 171 mg |
| Iodo | 24 μg |
| Magnésio | 13 mg |
| Potássio | 161 mg |
| Selênio | 4 μg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Água | 83,5 ml |
| Nitrogênio | 1,47 g |