Alimentos com mais Vitamina B3

CARNE BOVINA MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

6,43 mg por 100 g

Carne ovino capão crua (média de diferentes cortes)

TBCA

6,41 mg por 100 g

Carne suína costela c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal [carne suína (costela) leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal]

TBCA

6,41 mg por 100 g

Cogumelo shimeji

USDA

6,4 mg por 100 g

Frango inteiro com pele ensopado sem molho

portfir

6,4 mg por 100 g

Carne ovino ovelha crua (média de diferentes cortes)

TBCA

6,39 mg por 100 g

CARNE MOIDA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

6,38 mg por 100 g

HAMBURGUER DE CARNE BOVINA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

6,38 mg por 100 g

Carne bovina contrafilé curto bife T-bone com osso somente carne magra separável aparado para 1/8" de gordura categoria USDA Choice cozido(a) grelhado(a)

USDA

6,37 mg por 100 g

Carne frango fígado crua

TBCA

6,36 mg por 100 g

Frango fígado cru

Taco 4 edição

6,36 mg por 100 g

Carne quelônio Tracajá ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

6,35 mg por 100 g

Carne ovino ovelha perna cozida assada s/ óleo s/ sal

TBCA

6,34 mg por 100 g

Sarapatel de tracajá c/ sal (carne quelônio Tracajá c/ sangue e vísceras cebolinha colorau pimenta-do-reino c/ óleo de soja e alho c/ sal)

TBCA

6,34 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro c/ pele cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

6,33 mg por 100 g