Alimentos com mais Vitamina B3

Papa de peixe (pescada branca) abóbora (jerimum) batata doce e couve c/ caldo de peixe c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

0,38 mg por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) abóbora (jerimum) batata doce e couve c/ caldo de peixe c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

0,38 mg por 100 g

Salada alface c/ rúcula e pepino c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,38 mg por 100 g

Soja proteína texturizada hidratada (c/ caldo de legumes) s/ sal

TBCA

0,38 mg por 100 g

Sopa de entulho c/ vegetais c/ feijão vermelho c/ sal (cenoura repolho nabo batata e feijão vermelho c/ caldo de vegetais c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,38 mg por 100 g

Sopa de entulho c/ vegetais c/ feijão vermelho s/ sal (cenoura repolho nabo batata e feijão vermelho c/ caldo de vegetais c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,38 mg por 100 g

Alface folha verde cru(a)

USDA

0,375 mg por 100 g

Alface romana verde cru(a)

USDA

0,3713 mg por 100 g

Biscoito doce wafer recheado de morango

Taco 4 edição

0,37 mg por 100 g

Biscoito doce wafer recheio sabor morango

TBCA

0,37 mg por 100 g

Bolo cenoura simples caseiro (farinha de trigo cenoura açúcar ovo óleo de soja e fermento químico)

TBCA

0,37 mg por 100 g

Fava grão seco cozida (grão e água) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,37 mg por 100 g

Kiwi verde cru(a)

USDA

0,37 mg por 100 g

Macarrão de arroz com legumes c/ molho shoyu (macarrão de arroz ovo mexido acelga broto de feijão pimentão cenoura brócolis cogumelo Paris cebola cebolinha c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

0,37 mg por 100 g

Missô pasta de soja aka

TBCA

0,37 mg por 100 g