Alimentos com mais Vitamina B3

Hambúrguer de soja grelhado c/ óleo de soja c/ sal (proteína texturarizada de soja (hidratada com caldo de legumes) farinha de rosca farinha de trigo ovo salsinha e cebolinha cebola e alho pimenta-do-reino c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

0,36 mg por 100 g

Pão trigo doce c/ creme diet (pão - farinha de trigo leite em pó água margarina fermento biológico c/ açúcar c/ sal creme de confeiteiro diet - leite desnatado gema de ovo aspartame e amido de milho)

TBCA

0,36 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca cozido c/ camarão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,36 mg por 100 g

QUEBRA QUEIXO

IBGE 0 2011

0,36 mg por 100 g

QUEIJADINHA

IBGE 0 2011

0,36 mg por 100 g

Salada escarola crua s/ óleo s/ sal

TBCA

0,36 mg por 100 g

Salada rúcula c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal

TBCA

0,36 mg por 100 g

Sopa de couve-branca

portfir

0,36 mg por 100 g

Sopa de feijão

portfir

0,36 mg por 100 g

Suco natural abacaxi maracujá e caju s/ açúcar

TBCA

0,36 mg por 100 g

Arroz com couve c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ couve c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,35 mg por 100 g

Arroz com couve c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ couve c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,35 mg por 100 g

Bolo de cenoura caseiro com cobertura.

AUSNUT

0,35 mg por 100 g

Bolo ou cupcake pão de ló simples comercial com cobertura sem recheio

AUSNUT

0,35 mg por 100 g

Camarão Sete Barbas sem cabeça com casca frito

Taco 4 edição

0,35 mg por 100 g