Alimentos com mais Vitamina B3

Carne frango peito filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão (c/óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,98 mg por 100 g

Carne frango víscera fígado cozida drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

4,97 mg por 100 g

Carneiro bife sem osso magro grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

4,96 mg por 100 g

Frango xadrez c/ molho shoyu (peito de frango cebola pimentão (verde e vermelho) cebolinha cogumelo paris amendoim gengibre amido de milho açúcar molho shoyu c/ óleo e alho)

TBCA

4,96 mg por 100 g

Achocolatado em pó

TBCA

4,95 mg por 100 g

Peixe água doce Pintado cru

TBCA

4,95 mg por 100 g

Peixe água salgada tainha filé assado/45 min s/ óleo s/ sal

TBCA

4,95 mg por 100 g

Pintado cru

Taco 4 edição

4,95 mg por 100 g

Strogonoff (estronogofe) frango congelado temperado c/ sal

TBCA

4,95 mg por 100 g

Bacalhoada c/ vegetais c/ sal (bacalhau dessalgado batata pimentão amarelo e vermelho tomate c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

4,94 mg por 100 g

Carne frango peito filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,94 mg por 100 g

Cordeiro peça para assar paleta sem aparar cru

AUSNUT

4,94 mg por 100 g

Tomilho seco e moído

AUSNUT

4,94 mg por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

4,93 mg por 100 g

Carne bovina contra-filé sem gordura grelhado

Taco 4 edição

4,93 mg por 100 g