Alimento
Porco costeleta semigorda ensopada com azeite e banha
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 280 kcal |
| Carboidratos | 0,7 g |
| Açúcares totais | 0,5 g |
| Álcool | 0,8 g |
| Amido | 0,1 g |
| Oligossacarídeos | 0,1 g |
| Proteínas | 21,1 g |
| Gorduras totais | 20,7 g |
| Gorduras saturadas | 6,5 g |
| Gorduras trans | 0,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 8,4 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,1 g |
| Ácido linoleico | 2,64 g |
| Colesterol | 71 mg |
| Fibras alimentares | 0,2 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 440 mg |
| Sal | 1,1 g |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 0,6 μg |
| Vitamina E | 0,51 mg |
| Vitamina C | 1,1 mg |
| Vitamina B1 | 0,36 mg |
| Vitamina B2 | 0,16 mg |
| Vitamina B3 | 3,9 mg |
| Vitamina B6 | 0,22 mg |
| Vitamina B9 | 6,2 μg |
| Triptofano | 4,46 mg |
| Vitamina B12 | 0,63 μg |
| Cálcio | 18 mg |
| Ferro | 1,6 mg |
| Fósforo | 160 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 18 mg |
| Potássio | 260 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 2,1 mg |
| Água | 53,6 g |
| Cinzas | 2,2 g |