Alimentos com mais Vitamina B12

Arroz ovo frito para viagem

McCance and Widdowsons

0,4 μg por 100 g

Assado de legumes caseiro

McCance and Widdowsons

0,4 μg por 100 g

Bacalhau à Gomes de Sá com azeite

portfir

0,4 μg por 100 g

Bacon fatia do meio parte magra separável frito sem adição de gordura

AUSNUT

0,4 μg por 100 g

Banana split caseira

McCance and Widdowsons

0,4 μg por 100 g

Barriga de porco sem pele assada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,4 μg por 100 g

Barriga de porco sem pele crua

AUSNUT

0,4 μg por 100 g

Batata suíça c/ peito de frango c/ sal (batata inglesa cozida c/ peito de frango e muçarela c/ manteiga c/ sal)

TBCA

0,4 μg por 100 g

Bebida de amêndoa com adição de açúcar e vitaminas B1 B2 B12 C e cálcio.

AUSNUT

0,4 μg por 100 g

Bebida sabor chocolate feita com Nesquik em pó e leite de vaca integral.

AUSNUT

0,4 μg por 100 g

Bifes de lombo de porco fritos em óleo de canola magros e gordos

McCance and Widdowsons

0,4 μg por 100 g

Bifes de lombo de porco fritos em óleo de colza magros

McCance and Widdowsons

0,4 μg por 100 g

Biscoito de gengibre caseiro

McCance and Widdowsons

0,4 μg por 100 g

Biscoitos simples caseiros

McCance and Widdowsons

0,4 μg por 100 g

Bobó de peixe c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peixe água doce - tilápia tomate salsinha e cebolinha pimentão leite de coco azeite de dendê c/ caldo de camarão c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,4 μg por 100 g