Alimentos com mais Selênio

Bolinhos de arroz integral fritos em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

14 μg por 100 g

Bolinhos de arroz integral fritos em óleo vegetal

McCance and Widdowsons

14 μg por 100 g

Bolo pão de ló sem gordura caseiro

McCance and Widdowsons

14 μg por 100 g

Bolo pão de ló simples comercial sem cobertura sem recheio

AUSNUT

14 μg por 100 g

Caldeirada de peixe e batata c/ sal (peixe água salgada cação batata tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelhac/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

14 μg por 100 g

Caldeirada de peixe e batata s/ sal (peixe água salgada cação batata tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelhac/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

14 μg por 100 g

Canguru cauda crua

AUSNUT

14 μg por 100 g

Caracol riscado cozido

portfir

14 μg por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé ou contrafilé sem aparar grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

14 μg por 100 g

Carne bovina lagarto magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

14 μg por 100 g

Carne de cabra lombo magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

14 μg por 100 g

Carne de porco agridoce feita com carne de porco magra caseira

McCance and Widdowsons

14 μg por 100 g

Carne de veado assada

McCance and Widdowsons

14 μg por 100 g

Cereal matinal grãos mistos (trigo arroz e aveia) flocos mel não fortificado (Be Natural Honey Flakes)

AUSNUT

14 μg por 100 g

Cereal matinal tipo trigo desfiado com frutas não fortificado

McCance and Widdowsons

14 μg por 100 g