Alimentos com mais Potássio

Sopa galinha c/ macarrão e legumes desidratada

TBCA

305 mg por 100 g

Temaki s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) nori salmão grelhado cream cheese cebolinha s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi]

TBCA

305 mg por 100 g

Torta frango (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico frango tomate salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

305 mg por 100 g

Aipo cru

McCance and Widdowsons

304 mg por 100 g

Cajuzinho (leite condensado amendoin torrado manteiga c/ açúcar cristal)

TBCA

304 mg por 100 g

Caranguejos nadadores etc. carne cozida em receita

FAO/INFOODS

304 mg por 100 g

Carne boi fígado grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

304 mg por 100 g

Carne caça (esquilo) crua (dado importado)

TBCA

304 mg por 100 g

Carne galeto assada s/ sal

TBCA

304 mg por 100 g

Curry dahl de ervilha-de-pombo com manteiga caseiro

McCance and Widdowsons

304 mg por 100 g

Farofa linguiça s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) linguiça com carne bovina e suína tomate azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

304 mg por 100 g

Feijões verdes cozidos em água sem sal

McCance and Widdowsons

304 mg por 100 g

Peru moído 93% magro 7% gordura farelos grelhados na frigideira

USDA

304 mg por 100 g

Peru quarto traseiro carne magra pele e gordura assado sem adição de gordura.

AUSNUT

304 mg por 100 g

Salmão vermelho em conserva sem pele e sem espinhas escorrido

McCance and Widdowsons

304 mg por 100 g