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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Lagosta somente cauda congelado(a) capturado(a) selvagem

USDA

39,04 mg por 100 g

Cantarilho (Redfish) cozido

portfir

39 mg por 100 g

Carne frango empanado tipo nuggets congelado frito (c/ óleo de soja)

TBCA

39 mg por 100 g

ERVILHA EM GRAO

IBGE 0 2011

39 mg por 100 g

Farinha láctea tipo "Cerelac" (com farinha de trigo)

portfir

39 mg por 100 g

Grão-de-bico deixado de molho cozido

portfir

39 mg por 100 g

Linguado frito

portfir

39 mg por 100 g

PAO DIET DE FORMA INDUSTRIALIZADO

IBGE 0 2011

39 mg por 100 g

PAO INTEGRAL LIGHT

IBGE 0 2011

39 mg por 100 g

PAO LIGHT DE FORMA INDUSTRIALIZADO

IBGE 0 2011

39 mg por 100 g

Peixe água salgada atum assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

39 mg por 100 g

Pescada da África do Sul cozida

portfir

39 mg por 100 g

Queijo fresco de ovelha

portfir

39 mg por 100 g

SARDINHA EM CONSERVA

IBGE 0 2011

39 mg por 100 g

Torrada de trigo sem sal

portfir

39 mg por 100 g