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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Ameixa escura em calda.

AUSNUT

4 mg por 100 g

Araruta (agutiguepe) farinha crua (dado importado)

TBCA

4 mg por 100 g

Arroz branco comprado como "instantâneo" aquecido no micro-ondas.

AUSNUT

4 mg por 100 g

Arroz branco cozido ou feito em panela elétrica sem adição de sal.

AUSNUT

4 mg por 100 g

Bacon só a gordura tamanho médio cru

McCance and Widdowsons

4 mg por 100 g

Bebida com alto teor de suco não diluída

McCance and Widdowsons

4 mg por 100 g

Bebida de amêndoa açúcar adicionado e cálcio

AUSNUT

4 mg por 100 g

Bebida de coco com adição de cálcio.

AUSNUT

4 mg por 100 g

Bebida de coco não fortificada

AUSNUT

4 mg por 100 g

Bebida rica em suco sem adição de açúcar não diluída

McCance and Widdowsons

4 mg por 100 g

Biscoito doce dietético (dado importado)

TBCA

4 mg por 100 g

Café instantâneo preparado com água e leite integral

McCance and Widdowsons

4 mg por 100 g

Café instantâneo preparado com água e leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

4 mg por 100 g

Carne de porco lombo assado gordura separável crua

AUSNUT

4 mg por 100 g

Carne picada

McCance and Widdowsons

4 mg por 100 g