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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

PERA

IBGE 0 2011

7 mg por 100 g

Pera casca verde com casca crua

AUSNUT

7 mg por 100 g

Pera o triunfo de Packham com casca crua

AUSNUT

7 mg por 100 g

Pera William Bartlett com casca crua

AUSNUT

7 mg por 100 g

Peras Nashi polpa e casca cruas

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g

Pêssego em conserva em suco de pera

AUSNUT

7 mg por 100 g

Pêssego em conserva em suco de pera escorrido.

AUSNUT

7 mg por 100 g

Pêssego em conserva em suco de pera somente suco.

AUSNUT

7 mg por 100 g

Pêssegos em conserva em suco conteúdo inteiro

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g

PICLES

IBGE 0 2011

7 mg por 100 g

Polenta hidratada e crua

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g

Queijo cremoso integral macio branco

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g

Rabo de boi só a carne ensopado pesado com gordura e ossos

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g

Repolho chinês cru

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g

Romã polpa e sementes pesada com a casca

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g