Alimento
Romã polpa e sementes pesada com a casca
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 33 kcal |
| Carboidratos | 7,7 g |
| Açúcares totais | 7,7 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 4,2 g |
| Frutose | 3,4 g |
| Sacarose | 0,1 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 0,9 g |
| Gorduras totais | 0,1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,2 g |
| Alfacaroteno | 17 μg |
| Betacaroteno | 13 μg |
| betacriptoxantina | 0 µg |
| Sódio | 1 mg |
| Vitamina A | 4 μg |
| Carotenos | 21 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 8 mg |
| Vitamina B1 | 0,03 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 0,2 mg |
| Vitamina B5 | 0,37 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 8 mg |
| Cloreto | 1 mg |
| Cobre | 0,11 μg |
| Ferro | 0,5 mg |
| Fósforo | 19 mg |
| Magnésio | 7 mg |
| Potássio | 160 mg |
| Zinco | 0,3 mg |
| Água | 52 ml |
| Nitrogênio | 0,14 g |
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